Nasze kończyny, szczególnie dolne, posiadają układ żylny głęboki oraz powierzchowny. Mają one połączenie poprzez żyły przeszywające. W przypadku układu żylnego głębokiego odprowadzane w kierunku krwi jest około dziewięćdziesiąt procent krwi z kończyny dolnej. Idzie on żyła strzałkową i piszczelową, potem łączą się one poniżej kolana w żyłę podkolanową, która z kolei przechodzi koło uda w żyłę udową.
Z kolei układ powierzchowny pompuje do serca tylko około dziesięć procent krwi z kończyny dolnej. Rozpoczyna się również w żyłach odpiszczelowej i odstrzałkowej. Biegną one bezpośrednio pod skórą. Przeszywają żyły do układu żył głębokich. Nasza wytrzymałość zdrowotna, jak i w ogóle cały organizm dbają o dobre ukrwienie całego ciała. Krew płynie wraz z prawami fizyki, czyli po prostu z obszaru o wyższym ciśnieniu do obszaru o niskim ciśnieniu, a więc z kończyn dolnych do prawego przedsionka serca. Stąd też możliwość płynięcia krwi w górę. Badania wykazały, że w naszym organizmie nic nie dzieje się bez „przemyślenia” i niezgodnie z obowiązującymi zasadami biologii, chemii i fizyki. Oczywiście tempo transportu może być regulowane przez ćwiczenia fizyczne, które wykonujemy.